Bouldering memanjat dalam bentuknya yang paling sederhana, tanpa tali, harness, dan perangkat keras di permukaan batu yang lebih pendek dari dinding di area terjal. Sangat mudah untuk melihat mengapa begitu banyak orang tertarik pada jenis pendakian ini dan mengapa bouldering sangat bagus untuk pemula: Ini relatif terjangkau, mudah diakses, dan bersifat sosial—tidak seperti pendakian, mudah dilakukan dengan sekelompok besar teman.

Di area bouldering atau di gym, Anda akan melihat pendatang baru di dunia panjat tebing, serta pemanjat olahraga dan trad berpengalaman yang mengerjakan keahlian mereka. Anda juga akan melihat pendaki yang fokus secara eksklusif pada bouldering.

Apa yang Anda Butuhkan untuk Memulai Bouldering

Dapatkan Gearnya

Bouldering membutuhkan peralatan yang jauh lebih sedikit daripada bentuk panjat tebing lainnya. Bahkan, jika Anda berencana untuk bermain boulder di dalam ruangan di gym, yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu panjat , yang biasanya bisa Anda sewa di gym. Jika Anda pergi ke luar ruangan, Anda juga memerlukan bantalan pengaman untuk melindungi jatuh Anda. Meskipun tidak umum, beberapa boulderer outdoor memilih untuk memakai helm panjat untuk perlindungan ekstra. Ekstra yang mungkin berguna di dalam dan luar ruangan termasuk kapur, sikat untuk membersihkan pegangan yang kotor dan berminyak, dan gulungan selotip putih untuk melindungi jari-jari Anda.

Putuskan Ke Mana Harus Pergi

Gym panjat tebing adalah tempat yang tepat untuk melakukan bouldering untuk pertama kalinya—dengan begitu banyak pilihan rute yang tersedia di satu tempat, pemanjat dari semua kemampuan dapat bersenang-senang dalam segala cuaca. Jika keluar lebih merupakan gaya Anda, lakukan riset untuk mengetahui apa yang ada di dekatnya. Teman, toko panjat tebing, dan klub semuanya dapat menawarkan informasi lokal tentang tempat-tempat yang bagus untuk berbatu, sementara buku panduan memungkinkan Anda melakukan perencanaan dan penelitian yang lebih mendalam.

Pergi dengan Teman atau Daftar untuk Kelas

Bouldering tidak memerlukan pasangan penambatan seperti panjat tali, tetapi memiliki satu atau lebih orang untuk melihat Anda saat Anda berada di atas batu jika Anda jatuh adalah ide yang bagus. Dan itu bisa sangat menyenangkan untuk hang out, berbagi tips dan mendorong satu sama lain untuk mendaki lebih keras sambil mencoba masalah batu yang sama. Jika Anda tidak memiliki kelompok untuk pergi, pertimbangkan untuk mendaftar ke kelas di mana Anda akan belajar teknik dan bertemu orang lain yang tertarik dengan bouldering.

Masalah Bouldering Umum

Bouldering melibatkan banyak tantangan yang sama seperti bentuk panjat lainnya, meskipun beberapa lebih sering ditemui di bouldering:

Wajah dan pelat: Wajah adalah permukaan vertikal datar dan pelat adalah permukaan miring datar. Kedua masalah menguji keterampilan teknis dan membutuhkan gerak kaki yang halus.

Overhang: Juga disebut "atap", ini adalah permukaan batu yang relatif horizontal ke tanah dan langsung di atas kepala Anda. Overhang menuntut kekuatan dan kekuasaan.

Melintasi: Seringkali tes ketahanan untuk batu besar, masalah ini melibatkan bergerak menyamping di sepanjang fitur di batu sebelum topping out.

Masalah kompresi: Memerlukan daya tahan yang baik dan teknik yang solid, masalah ini sering mengharuskan pemanjat untuk "memeluk" fitur di batu untuk naik ke batu.

Highballs: Istilah unik untuk bouldering, highball adalah masalah apa pun yang muncul di atas tanah. Ini mungkin menempatkan pendaki 20 kaki atau lebih dari tanah, meskipun ini benar-benar tentang tingkat paparan dan risiko yang disajikan. Ini adalah ranah boulderer berpengalaman.

Topping out: Bagian terakhir dari sebagian besar masalah bouldering, ini mengacu pada rangkaian gerakan terakhir yang diperlukan untuk membuat Anda berdiri di atas.

Baca lebih lanjut tentang cara berlatih teknik dan gerakan memanjat . Dan jika Anda memerlukan bantuan untuk mempelajari istilah panjat tebing, lihat Glosarium Panjat Tebing kami .

Pencegahan Cedera Bouldering

Dalam bouldering, mengupas batu adalah konstan. Alih-alih menggunakan tali untuk perlindungan, Anda menggunakan mitra dan bantalan:

Spotters : Daripada menangkap Anda, tugas mereka adalah memastikan kepala dan bahu Anda tidak menyentuh tanah. Memiliki lebih banyak pengadu selalu lebih baik.

Bantalan benturan : Tikar tebal ini digunakan untuk melindungi jatuh Anda. Mereka harus dibawa ke batu-batu besar dan ditempatkan secara strategis di zona jatuh Anda. Seringkali lebih dari satu pad diperlukan untuk memastikan cakupan yang cukup. Banyak pusat kebugaran memiliki lantai permanen dari dinding ke dinding di area bouldering mereka.

Bahkan dengan bantalan yang memadai dan bercak yang tepat, cedera tetap terjadi. Batu yang berpengalaman melukai pergelangan kaki dan meregangkan lengan, bahu, dan tendon jari. Bouldering sangat keras pada kulit.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengurangi kemungkinan cedera bouldering:

Gunakan bantalan yang cukup dan pengadu yang penuh perhatian.
Lakukan pemanasan terlebih dahulu.
Kapur, potong pita segera dan gunakan lotion setelah sesi.
Pelajari cara merekatkan jari untuk dukungan tambahan.

Peringkat Bouldering dan Memilih Rute

Sistem yang paling banyak digunakan di AS untuk menilai rute bouldering adalah V-Scale. Ini memberi Anda gambaran betapa sulitnya masalah batu: semakin tinggi angkanya, semakin sulit masalahnya.

Skala-V berubah dari V0 (paling mudah) ke V17 (paling sulit—hanya ada beberapa masalah batu dengan tingkat ini). Skalanya terbuka, yang berarti angka yang lebih tinggi dari 17 dapat ditambahkan di masa depan saat pendaki menyelesaikan masalah yang lebih sulit. Ada juga peringkat VB untuk masalah bouldering pemula.

Meskipun peringkatnya agak subjektif dan dapat bervariasi dari satu lokasi ke lokasi lain, Anda dapat menggunakan Skala-V untuk membantu Anda memilih masalah yang menantang dan tidak terlalu sulit. Jika Anda sudah mendaki tanjakan yang sulit pada tali, ketahuilah bahwa Skala-V dapat mengecilkan hati. Tidak ada salahnya mencoba rute VB terlebih dahulu. Dari sana, Anda akan berkembang lebih cepat daripada pemula sejati.

Kebanyakan boulderer mengerjakan satu gerakan berulang-ulang, mendedikasikan berjam-jam, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk satu masalah. Ini disebut mengerjakan "proyek" Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang peringkat di artikel kami Sistem Peringkat Panjat Tebing dan Bouldering .

Etika Bouldering

Dengan popularitas bouldering yang meningkat, potensi dampak negatif pada tempat-tempat alami dan pengguna luar ruangan lainnya juga meningkat. Untuk mempertahankan akses ke tempat pendakian luar ruangan, penting bagi kita semua untuk menjadi pengguna yang bertanggung jawab. Anda dapat melakukannya dengan membiasakan diri Anda dengan Tujuh Prinsip Leave No Trace (© 1999 oleh Leave No Trace Center for Outdoor Ethics: www.LNT.org ). Enam prinsip berikut ini sangat relevan bagi pemanjat tebing dan pemanjat:

Rencanakan ke depan dan persiapkan: Periksa dengan badan pengelola lahan setempat tentang izin, batasan ukuran kelompok, area tertutup dan aturan atau batasan apa pun. Hindari area ramai dan bawa perlengkapan yang sesuai untuk meminimalkan dampak Anda.
Bepergian dan berkemah di permukaan yang tahan lama: Untuk menghindari kehancuran, gunakan jalan setapak yang sudah mapan untuk mengakses batu-batu besar. Jika jalan setapak tidak tersedia, lakukan perjalanan di permukaan yang tahan lama seperti batu, kerikil, dan pasir. Pikirkan tentang di mana Anda meletakkan bantalan kecelakaan Anda untuk menghindari mengganggu atau menginjak-injak vegetasi.
Buang sampah dengan benar: Kemas, kemas. Jangan tinggalkan sampah, sisa makanan, atau selotip di belakang. Pastikan untuk membiasakan diri dengan peraturan setempat tentang membuang kotoran manusia.
Tinggalkan apa yang Anda temukan: Tinggalkan batu, pohon, semak dan tanaman lain di mana dan bagaimana Anda menemukannya. Jangan memotong atau mematahkan cabang untuk meningkatkan akses.
Hormati satwa liar: Periksa penutupan musiman dan hormati mereka. Jika Anda membawa anjing, jangan biarkan ia mengejar satwa liar atau mengganggu pendaki lain. Jangan pernah memberi makan satwa liar dan jaga keamanan makanan Anda.
Perhatikan pengunjung lain: Hindari suara keras dan jangan menghabiskan sepanjang hari untuk mendaki jika orang lain ingin menaikinya.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang etika pendakian di artikel kami Etika Mendaki Tanpa Jejak . Access Fund , yang mengadvokasi bouldering dan climbing di seluruh dunia, juga merupakan sumber yang bagus; mereka mengembangkan Pakta , janji khusus yang dianut oleh pengguna yang bertanggung jawab.

Keamanan adalah tanggung jawab Anda. Tidak ada artikel atau video yang dapat menggantikan instruksi dan pengalaman yang tepat. Pastikan Anda mempraktikkan teknik dan pedoman keselamatan yang tepat sebelum mendaki.

TIKUNINGAN

Bagaimana Memulai Bouldering